栄養バランスを考えました

私は自分が太っていることを気にしていました。痩せたいなぁと思っていて、ダイエットをすることにしました。
私は食生活を改善してダイエットをしようと思いました。私はついカロリーの高いものを食べてしまうので、野菜中心の食事にしました。野菜には栄養素もたくさん含まれていますし、カロリーも低いものばかりです。
私は和食を食べるようになりました。和食は健康にもいいですし、ダイエットにもいいです。栄養バランスを見直すだけでダイエットになるのは嬉しいです。